Skip to content

Motivasi Kerja – Adecco Institute

Meskipun termotivasi dapat membantu Anda sukses di tempat kerja, tidak selalu mudah untuk menemukan atau mempertahankannya. Faktanya, merasa tidak termotivasi dari waktu ke waktu adalah keadaan normal dalam semua jenis pekerjaan profesional. Mengetahui taktik dan metode apa yang digunakan untuk mendapatkan kembali motivasi kerja dapat membantu Anda merasa positif dan termotivasi untuk melakukan tugas lagi.

Pada artikel ini, kita akan melihat jenis-jenis motivasi, mengapa itu penting, dan cara-cara Anda dapat memperoleh motivasi kerja. Motivasi kerja positif versus negatif

Dua jenis utama motivasi kerja adalah positif dan negatif. Motivasi positif membantu Anda fokus pada hasil positif yang dihasilkan dari melakukan tugas atau mencapai tujuan tertentu. Berikut adalah beberapa contoh pernyataan yang mungkin Anda pikirkan atau katakan ketika Anda memiliki motivasi positif:Menyelesaikan tugas ini di tempat kerja akan membantu saya mendapatkan promosi.Bergabung dengan lokakarya ini akan membantu saya mengembangkan keterampilan teknis penting di sektor saya.Melamar pekerjaan ini dapat membuka kesempatan bagi saya untuk berganti karier.

Di sisi lain, motivasi negatif berfokus pada hasil negatif yang dapat terjadi jika Anda membuat kesalahan atau tidak menyelesaikan tugas atau tujuan tertentu. Berikut adalah beberapa contoh pernyataan yang mungkin Anda pikirkan atau katakan ketika Anda memiliki motivasi negatif:Jika kiriman saya tidak diterima dengan baik, itu dapat memengaruhi peluang saya untuk promosi.Jika saya tidak menyelesaikan tugas ini, rekan-rekan saya akan frustrasi dengan saya.Jika saya tidak menerima tawaran pekerjaan ini, saya akan kehilangan kesempatan besar untuk berada dalam karier yang saya sukai.

Ketika Anda memikirkan hasil negatif yang dapat menghasilkan suatu tindakan, Anda sering mulai takut pada tugas-tugas yang terkait dengannya. Sementara kedua jenis motivasi efektif dalam membuat Anda menyelesaikan tugas, motivasi positif memberi energi dan menginspirasi. Motivasi negatif dapat menyebabkan kelelahan dan biasanya tidak efektif untuk pertumbuhan profesional jangka panjang. Anda dapat mengubah posisi pernyataan negatif pertama di atas, misalnya, dengan mengatakan, “Jika pengajuan saya diterima dengan baik, itu dapat memperkuat kasus saya untuk promosi.” Cara meningkatkan motivasi kerjaPengaturan awal

Untuk memiliki motivasi kerja yang positif dan berkelanjutan, penting untuk memahami secara mendalam tujuan akhir. Motivasi dapat berguna untuk banyak situasi dalam hidup, apakah itu karena Anda menyelesaikan pelatihan Anda, ingin mengubah karier, atau bekerja untuk mengembangkan keterampilan tertentu. Tujuan memberi Anda arahan dan memungkinkan Anda untuk fokus pada langkah-langkah yang perlu Anda ambil untuk mencapainya.

Jika Anda tidak yakin langkah apa yang perlu diambil untuk mencapai tujuan Anda, cari sumber daya yang menjelaskan pengalaman, kredensial, keterampilan, atau atribut lain yang dapat membantu Anda mencapai tonggak sejarah itu. Misalnya, jika Anda bekerja untuk menyelesaikan pelatihan Anda, temui dengan seorang konselor untuk menguraikan kursus yang Anda perlukan untuk mendapatkan gelar Anda.

Jika Anda ingin mengubah karier, lakukan wawancara informatif dengan orang-orang yang bekerja di bidang itu untuk mengetahui bagaimana mereka sampai ke tempat mereka sekarang. Terlepas dari apa tujuan akhir Anda, menetapkan tonggak yang lebih kecil dan lebih dapat dicapai selama proses akan membantu Anda tetap termotivasi dan positif tentang kemajuan Anda.

Saat menetapkan tujuan, akan sangat membantu untuk membagikannya dengan mentor, teman, atau kolega tepercaya untuk membantu Anda tetap fokus dan bertanggung jawab kepada diri sendiri. Anda juga dapat mempertimbangkan untuk menuliskan tujuan Anda dan mempostingnya di tempat yang sangat terlihat sebagai pengingat konstan. Melacak kemajuan Anda dapat membantu Anda mempertahankan motivasi kerja yang menginspirasi Anda untuk mencapai tujuan tersebut sejak awal. Pahami bahwa motivasi kerja dapat datang dan pergi

Sebagai manusia, kita tidak dapat terus-menerus tampil di tingkat tertinggi. Tingkat motivasi dapat bervariasi saat kita menghadapi tantangan atau situasi yang tidak terduga dan khawatir tentang kesehatan emosional dan fisik kita. Adalah normal untuk mengalami perubahan tingkat motivasi seiring berjalannya waktu.

Mengalami kekecewaan, misalnya, dapat membuat sulit untuk memotivasi pekerjaan. Jika tujuan Anda adalah bekerja di industri baru dan Anda telah ditolak untuk suatu pekerjaan, motivasi Anda mungkin menurun, setidaknya untuk waktu yang singkat. Mempraktikkan perawatan diri dan berfokus pada kebutuhan Anda akan membantu Anda mengatasi perasaan itu. Ketika Anda siap, Anda dapat mulai menerapkan beberapa tips motivasi di atas untuk memasukkan lebih banyak energi ke dalam tujuan Anda. Mulai bekerja

Salah satu cara terbaik untuk mulai mendapatkan motivasi kerja adalah dengan menginvestasikan waktu dan energi. Misalnya, jika Anda mencoba memotivasi diri sendiri untuk menyelesaikan pelatihan Anda, Anda harus belajar, pergi ke kelas dan menyelesaikan tugas tepat waktu. Ketika Anda ingin mengubah karier, pekerjaan itu mungkin melibatkan peninjauan resume Anda dan menghabiskan waktu untuk meneliti dan melamar pekerjaan. Saat Anda terus bekerja menuju suatu tujuan, Anda akan menemukan motivasi untuk menyelesaikan jenis tonggak sejarah ini. Kembangkan praktik motivasi Anda sendiri

Akan sangat membantu untuk menemukan motivator unik yang paling cocok untuk Anda ketika dihadapkan dengan wawancara, presentasi, atau tugas menantang lainnya. Misalnya, ketika Anda mewawancarai untuk pekerjaan baru, praktik motivasi Anda mungkin termasuk meninjau resume Anda, pertanyaan wawancara umum, atau mempraktikkan bahasa tubuh Anda di depan cermin. Hadiahi diri Anda sendiri

Sebagian besar tujuan tidak tercapai dalam semalam, jadi mempertahankan motivasi kerja seringkali merupakan tantangan ketika bekerja menuju tujuan jangka panjang. Setelah menetapkan tujuan dan mulai bekerja, penting untuk menghargai diri sendiri di sepanjang jalan saat tonggak penting dilewati.

Misalnya, jika Anda telah menetapkan dan mencapai tujuan lamaran kerja mingguan, hadiahi diri Anda secara signifikan berdasarkan preferensi Anda. Ini dapat mencakup aktivitas seperti berjalan-jalan, membaca buku, atau menonton episode acara favorit Anda.

Hadiah kecil selama proses akan membantu Anda tetap termotivasi. Strategi ini juga memberi Anda sesuatu untuk dinanti-nantikan, bahkan jika Anda tidak merasa sangat termotivasi untuk mengambil tugas yang ada.

Apakah Anda sedang menyelesaikan studi Anda, melamar pekerjaan, atau berkembang dalam karir Anda, mempraktikkan motivasi kerja dapat membantu Anda mencapai kesuksesan. Pastikan untuk menggunakan sumber daya dan alat di ujung jari Anda, termasuk menetapkan tujuan SMART, menghargai diri sendiri, dan mengidentifikasi apa yang membantu Anda merasa termotivasi dengan cara yang positif.

nv-author-image

Alex Crivile

Saya adalah penulis blog motivasi untuk kesejahteraan anda serta website developer yang antusias dengan perkembangan social media

Leave a Reply

Your email address will not be published.