Skip to content

Cara memotivasi diri sendiri di tempat kerja

Pengembangan profesional Cara memotivasi diri sendiri di tempat kerja

Mari kita hadapi itu. Mengetahui cara memotivasi diri sendiri di tempat kerja tidak selalu mudah. Tapi jangan khawatir, itu terjadi pada kita semua. Saya kira Anda telah membaca kutipan terkenal “Temukan pekerjaan yang Anda sukai dan Anda tidak perlu bekerja satu hari pun dalam hidup Anda.” Kedengarannya bagus, ya, tapi saya ragu ada orang yang belum menganggap pekerjaannya membosankan atau berjuang untuk bangun di pagi hari setidaknya sekali dalam hidupnya. Kita semua memiliki hari-hari ketika kita tidak ingin lebih dari berbalik dan terus tidur, bahkan kita yang cukup beruntung untuk mencintai apa yang kita lakukan. Namun, itu tidak semua berita buruk. Mengatasi kelesuan itu adalah keterampilan yang dapat dikembangkan, sama seperti yang lainnya. Mari kita menganalisis mengapa motivasi sangat penting di tempat kerja dan bagaimana kita dapat mencapainya dan mengintegrasikannya ke dalam budaya kerja.

Kita semua bekerja karena kebutuhan, katamu. Berpikir tentang pergi bekerja “untuk kesenangan” mungkin terdengar kontradiktif. Namun, banyak dari kita menikmati pekerjaan berkat motivasi kita. Tapi apa sebenarnya motivasi itu? Kekuatan pendorong adalah energi yang kita gunakan untuk melakukan suatu tugas. Ini dapat digambarkan sebagai suasana hati atau antusiasme yang dengannya kita melakukan sesuatu. Ini akan tergantung pada tujuan yang diusulkan: tujuan akhir atau menengah yang ingin kita capai. Di tempat kerja dapat mencapai proyek atau tujuan, promosi atau bahkan fakta menghasilkan uang dalam bentuk penggajian pada akhir bulan. Jika kita benar-benar kekurangan motivasi, hampir tidak mungkin bagi kita untuk merasa mampu dan bersemangat untuk melakukan kegiatan tertentu yang diperlukan untuk pemenuhan tujuan. Termotivasi dan termotivasi sendiri berarti bahwa tingkat ketahanan terhadap aktivitas atau tugas tertentu minimal atau tugas tertentu minimal atau praktis nol. Dengan kata lain, motivasi adalah apa yang terjadi ketika Anda benar-benar ingin melakukan sesuatu dan Anda bahkan bersedia melakukannya.

Selalu termotivasi itu sulit, ya, tetapi bukan tidak mungkin. Itu tidak berarti Anda selalu ingin pergi bekerja. Banyak orang, ketika putus asa, mengucapkan frasa seperti “Hari ini saya tidak termotivasi” atau “Saya tidak merasa termotivasi untuk memulai atau melakukan ini.” Ada orang-orang yang berpikir bahwa mereka harus selalu merasa termotivasi dan bahwa sangat penting untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan. Namun, motivasi bukanlah emosi yang sederhana. Itu disebut antusiasme atau inspirasi dan dapat bertahan hanya sesaat. Pikirkan tentang seseorang yang pergi ke ceramah motivasi, misalnya, dan meninggalkan sana bersemangat dan bersemangat untuk melakukan sesuatu. Beberapa hari kemudian, emosi itu tidak lagi begitu besar dan keinginannya mungkin tidak sama. Itu bukan motivasi. Maurino M. Loyola, dalam blog Vida Épica, memberi tahu kita bahwa “motivasi adalah sesuatu yang lebih besar daripada emosi yang lewat sederhana. Itu adalah sesuatu yang selalu ada di dalam diri Anda. Sesuatu yang mendorong Anda untuk melanjutkan dan bertahan dengan disiplin yang tak tergoyahkan bahkan ketika keadaan tidak menguntungkan Anda.” Karena itu, ia lebih suka menyebut mereka motif dan bukan motivasi. Motif adalah apa yang membuat Anda bergerak, apa pun situasi Anda dan apa pun yang Anda alami saat itu. Mereka adalah alasan vital Anda; alasan mengapa Anda melakukan apa yang Anda lakukan setiap hari ingin memberikan yang terbaik dari Anda. Ketika Anda memiliki alasan yang jelas untuk bekerja, Anda bangun ingin menghadapi hari baru bahkan jika hari sebelumnya bukan yang terbaik dari semuanya. Jadi, Anda tahu, untuk menemukan motivasi itu, temukan motif Anda!

Ada banyak cara untuk tetap termotivasi atau menemukan alasan-alasan yang sedang kita bicarakan. Yang penting adalah mengenali mereka dan melaksanakannya secara sadar. Manfaat pribadi dari motivasi diri sepadan dengan usaha.

Tetapkan tujuan pribadi: tidak cukup hanya berjanji bahwa Anda akan menyelesaikan semuanya di penghujung hari. Melihat diri Anda dengan banyak pekerjaan yang belum selesai bisa menjadi demotivator yang hebat dan bahkan dapat membuat Anda kewalahan. Yang terbaik adalah membagi pekerjaan menjadi tujuan yang dapat dikelola yang dapat Anda coret, satu per satu, sampai Anda menyelesaikan semuanya. Jika Anda memecah tugas menjadi subtugas lain yang lebih kecil, Anda tidak hanya akan merasa lebih mudah untuk menyelesaikannya, tetapi motivasi Anda akan meningkat saat Anda menyelesaikannya.

Ciptakan sistem untuk menghargai diri sendiri: Bagian penting dari motivasi diri di tempat kerja adalah mengetahui kapan harus disiplin dan kapan harus bersikap baik pada diri sendiri. Ketika datang ke tugas yang membosankan dan berulang, menetapkan hadiah bisa menjadi motivator ekstrinsik yang hebat. Ini bisa menjadi makanan favorit Anda, keluar untuk bernafas, menonton film malam itu, atau apa pun yang cocok untuk Anda.

Cobalah untuk mempelajari hal-hal baru: satu hal yang secara serius dapat mempengaruhi motivasi di tempat kerja adalah stagnasi. Menemukan cara untuk menantang diri sendiri adalah cara yang bagus untuk membuatnya tetap menarik. Anda dapat mempelajari keterampilan formal baru, seperti menguasai program komputer baru, atau mengerjakan apa yang disebut soft skill, seperti berlatih mendengarkan aktif dengan karyawan Anda.

Jaga kesejahteraan Anda: motivasi diri di tempat kerja itu bagus, tetapi itu hanya berkelanjutan jika Anda menjaga diri sendiri. Ambil langkah-langkah untuk menjalani hidup sehat, seperti mengurangi junk food dan beristirahat secara teratur untuk bangun dari meja. Jika Anda peduli dengan kesejahteraan Anda sejak dini, Anda akan mengurangi risiko kelelahan di kemudian hari. Ini mungkin tampak jauh sekarang, tetapi jika Anda tidak menjaga diri sendiri, waktunya akan tiba ketika tubuh Anda mengatakan bahwa itu tidak bisa lagi dan anda menghabiskan lebih banyak biaya untuk melakukan. Kami ingin menekankan ini, karena penting: jaga diri Anda sendiri, dengan serius.

Atasi zona nyaman Anda: kita semua memiliki aspek pekerjaan kita yang kita sukai dan beberapa hal yang sulit kita ubah. Jika Anda seorang introvert, misalnya, Anda akan selalu lebih lelah dengan interaksi sosial daripada rekan-rekan Anda yang lebih ramah. Tetapi ketika Anda keluar dari zona nyaman Anda, Anda terkadang mendapati diri Anda melakukan hal-hal yang anda tidak tahu mampu anda lakukan, yang dapat memberi Anda kehidupan baru.Bagaimana cara meningkatkan motivasi tim Anda?

Jika Anda bertanggung jawab atas tim dan merasa karyawan Anda tidak termotivasi, mencari tahu cara mendapatkan kembali motivasi di tempat kerja bisa tampak seperti pertempuran yang sulit. Namun, dengan mengikuti tips ini, Anda dapat memberi anggota tim Anda alat yang mereka butuhkan untuk mengembangkan dengan cara terbaik di bidang profesional:

Memungkinkan otonomi: Salah satu prediktor terbesar dari keterlibatan karyawan adalah otonomi pribadi. Contoh otonomi yang bagus adalah bahwa sebagian besar pekerja yang harus melakukan pekerjaan mereka dari jarak jauh selama pandemi sama produktifnya, jika tidak lebih dari itu, daripada di kantor sebelum penutupan. Mampu mendekati pekerjaan dengan cara mereka sendiri memungkinkan karyawan untuk memotivasi diri mereka sendiri dengan memberikan yang terbaik. Merasa mandiri dan mampu melakukan sesuatu untuk diri mereka sendiri akan meningkatkan motivasi itu.

Hubungkan pekerjaan Anda dengan tujuan keseluruhan: Motivasi diri di tempat kerja bisa sangat sulit ketika Anda merasa bahwa pekerjaan Anda tidak berdampak pada perusahaan secara keseluruhan. Namun, jika Anda dapat menunjukkan kepada karyawan bagaimana tugas mereka memengaruhi tujuan dan hasil jangka pendek dan jangka panjang perusahaan, Anda akan dapat memberi mereka rasa partisipasi dalam kesuksesan dan pencapaian perusahaan, menjadikannya sesuatu yang mereka banggakan.

nv-author-image

Alex Crivile

Saya adalah penulis blog motivasi untuk kesejahteraan anda serta website developer yang antusias dengan perkembangan social media

Leave a Reply

Your email address will not be published.